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19.7 km

+20 m/-18 m

03:45
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Longueur et nombre de points

19.73 km

1215 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

20 m

19 m

10 m

-10 m

0 m
Date et durée

18 septembre 2013
08:55

18 septembre 2013
13:33

04:38:45

03:45:54

00:52:51
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 9.1

109 m/h
0h03m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 2 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 4 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 5 | 11'00" | 5.5 km/h | 05'03" |
| 6 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 7 | 11'54" | 5 km/h | 03'56" |
| 8 | 11'20" | 5.3 km/h | 05'24" |
| 9 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 10 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 11 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 12 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 13 | 12'04" | 5 km/h | 03'55" |
| 14 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 15 | 12'47" | 4.7 km/h | 23'33" |
| 16 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 17 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 18 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 19 | 11'58" | 5 km/h | 08'26" |
Dépense calorique (estimation)

337 Cal
89 Cal/h
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