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11.5 km

+515 m/-533 m

03:47
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Longueur et nombre de points

11.53 km

936 pts

12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

515 m

533 m

896 m

381 m

573 m
Date et durée

23 décembre 2012
09:26

23 décembre 2012
14:45

05:19:33

03:47:56

01:31:37
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.7

325 m/h
1h30m10s

-307 m/h
1h35m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'54" | 3.8 km/h | 11'57" |
| 2 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 3 | 15'55" | 3.8 km/h | 04'47" |
| 4 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'27" |
| 5 | 22'20" | 2.7 km/h | 02'56" |
| 6 | 29'59" | 2 km/h | 08'58" |
| 7 | 27'32" | 2.2 km/h | 07'40" |
| 8 | 16'49" | 3.6 km/h | 52'52" |
| 9 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 10 | 19'50" | 3 km/h | |
| 11 | 18'03" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

476 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 2745 fois et téléchargée 144 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.5 kilomètres effort
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