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10 km

+200 m/-236 m

02:16
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Longueur et nombre de points

10.01 km

852 pts

39 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

200 m

237 m

133 m

16 m

93 m
Date et durée

18 mars 2012
13:02

18 mars 2012
15:36

02:33:14

02:16:34

00:16:40
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.5

259 m/h
0h28m42s

-296 m/h
0h36m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'55" | 4.6 km/h | 15'36" |
| 7 | 14'55" | 4 km/h | |
| 8 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

306 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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