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34.5 km

+1075 m/-1097 m

05:55
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Longueur et nombre de points

34.47 km

2531 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1075 m

1097 m

602 m

358 m

447 m
Date et durée

22 janvier 2012
08:59

22 janvier 2012
16:00

07:01:26

05:55:26

01:06:00
Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 20.7

548 m/h
1h32m29s

-487 m/h
1h48m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 2 | 09'34" | 6.3 km/h | |
| 3 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 4 | 08'56" | 6.7 km/h | |
| 5 | 09'15" | 6.5 km/h | |
| 6 | 09'02" | 6.6 km/h | |
| 7 | 08'56" | 6.7 km/h | 13'25" |
| 8 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 9 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 10 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 11 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 12 | 09'39" | 6.2 km/h | |
| 13 | 14'30" | 4.1 km/h | 27'46" |
| 14 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 15 | 09'39" | 6.2 km/h | |
| 16 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'03" | 5 km/h | |
| 18 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 19 | 12'10" | 4.9 km/h | 15'58" |
| 20 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 21 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 22 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 23 | 10'26" | 5.7 km/h | |
| 24 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 25 | 09'13" | 6.5 km/h | |
| 26 | 10'05" | 6 km/h | 08'51" |
| 27 | 09'30" | 6.3 km/h | |
| 28 | 09'42" | 6.2 km/h | |
| 29 | 09'41" | 6.2 km/h | |
| 30 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 31 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 32 | 10'01" | 6 km/h | |
| 33 | 09'56" | 6 km/h | |
| 34 | 09'42" | 6.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1330 Cal
225 Cal/h
Plus

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KME
48.9 kilomètres effort
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