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12.3 km

+432 m/-428 m

03:46
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Longueur et nombre de points

12.26 km

2125 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

432 m

428 m

392 m

154 m

248 m
Date et durée

18 décembre 2011
09:01

18 décembre 2011
14:55

05:53:53

03:46:40

02:07:13
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1.1

268 m/h
1h20m40s

-335 m/h
1h00m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 2 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 3 | 17'51" | 3.4 km/h | 10'00" |
| 4 | 21'49" | 2.7 km/h | 07'30" |
| 5 | 22'41" | 2.6 km/h | 05'50" |
| 6 | 21'00" | 2.9 km/h | 09'30" |
| 7 | 22'57" | 2.6 km/h | 59'40" |
| 8 | 17'49" | 3.4 km/h | 08'03" |
| 9 | 22'28" | 2.7 km/h | 07'10" |
| 10 | 16'28" | 3.6 km/h | 15'10" |
| 11 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 12 | 15'22" | 3.9 km/h | 04'20" |
Dépense calorique (estimation)

442 Cal
117 Cal/h
Plus

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