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13.5 km

+434 m/-410 m

03:22
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Longueur et nombre de points

13.46 km

980 pts

16 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

433 m

410 m

127 m

21 m

98 m
Date et durée

06 novembre 2011
08:51

06 novembre 2011
12:25

03:34:05

03:22:36

00:11:29
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 4.4

362 m/h
1h00m16s

-311 m/h
0h59m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 2 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 3 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 4 | 21'25" | 2.8 km/h | |
| 5 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'35" | 4.4 km/h | 04'41" |
| 7 | 20'20" | 3 km/h | |
| 8 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 9 | 19'15" | 3.1 km/h | |
| 10 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'22" | 4.5 km/h | 05'44" |
| 12 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 13 | 13'55" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

491 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 1470 fois et téléchargée 87 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
19.2 kilomètres effort
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