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15.4 km

+439 m/-542 m

03:36
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Longueur et nombre de points

15.44 km

1619 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

438 m

543 m

590 m

177 m

319 m
Date et durée

19 septembre 2011
08:40

19 septembre 2011
13:09

04:29:20

03:36:40

00:52:40
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 11.3

364 m/h
1h11m30s

-403 m/h
1h15m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'50" | 4 km/h | |
| 2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'21" | 4.5 km/h | 08'50" |
| 6 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 7 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 8 | 15'02" | 4 km/h | |
| 9 | 14'08" | 4.2 km/h | 08'00" |
| 10 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 11 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 12 | 10'45" | 5.6 km/h | 35'50" |
| 13 | 09'58" | 6 km/h | |
| 14 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'38" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

560 Cal
155 Cal/h
Plus

Affichée 872 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.6 kilomètres effort
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