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15.7 km

+359 m/-330 m

04:45
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Longueur et nombre de points

15.7 km

2195 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

358 m

330 m

889 m

660 m

759 m
Date et durée

01 août 2011
09:14

01 août 2011
15:52

06:37:42

04:45:28

01:52:14
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 11.4

230 m/h
1h20m53s

-204 m/h
1h19m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 2 | 15'45" | 3.8 km/h | 02'08" |
| 3 | 18'42" | 3.2 km/h | 10'45" |
| 4 | 15'52" | 3.8 km/h | 01'32" |
| 5 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 6 | 19'56" | 3 km/h | 07'08" |
| 7 | 21'39" | 2.8 km/h | |
| 8 | 17'21" | 3.5 km/h | 02'27" |
| 9 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'53" | 4 km/h | |
| 11 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 12 | 19'41" | 3 km/h | 58'20" |
| 13 | 22'11" | 2.7 km/h | 07'58" |
| 14 | 19'25" | 3.1 km/h | 12'12" |
| 15 | 19'20" | 3.1 km/h | 05'05" |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
82 Cal/h
Plus

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KME
20.4 kilomètres effort
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