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19 km

+1000 m/-1008 m

05:57
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Longueur et nombre de points

18.96 km

4035 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1000 m

1009 m

1094 m

433 m

867 m
Date et durée

14 juillet 2010
10:13

14 juillet 2010
18:23

08:10:19

05:57:16

02:13:03
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 13.6

302 m/h
2h36m54s

-416 m/h
1h59m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'30" | 2.8 km/h | 05'32" |
| 2 | 24'14" | 2.5 km/h | 08'28" |
| 3 | 21'25" | 2.8 km/h | 12'06" |
| 4 | 20'08" | 3 km/h | 01'38" |
| 5 | 26'45" | 2.2 km/h | 08'49" |
| 6 | 24'37" | 2.4 km/h | 52'57" |
| 7 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 8 | 15'12" | 3.9 km/h | 01'22" |
| 9 | 16'01" | 3.7 km/h | 02'05" |
| 10 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 11 | 15'38" | 3.8 km/h | 02'34" |
| 12 | 11'58" | 5 km/h | |
| 13 | 21'00" | 2.9 km/h | 02'35" |
| 14 | 15'39" | 3.8 km/h | 14'47" |
| 15 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 16 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 17 | 16'22" | 3.7 km/h | 03'29" |
| 18 | 16'34" | 3.6 km/h | 05'27" |
Dépense calorique (estimation)

899 Cal
151 Cal/h
Plus

Affichée 1838 fois et téléchargée 88 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.3 kilomètres effort
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