Sortie Plougastel 040611 Course à pied · 23 km · D+470 m · 1112 vus · 58 dl · 03:26 · le lezard
Une petite sortie tranquille

162011 Cyclotourisme · 92 km · D+450 m · 1666 vus · 125 dl · 04:00
Très bonne sortie 24 de moyenne

brest-quimper 1-4 VTT · 67 km · D+860 m · 1141 vus · 67 dl · trekker
raid dans le 29 de brest à quimper

footing nature cool Course à pied · 12 km · 1076 vus · 77 dl · 01:14 · pirate29
footing de décrassage fc basse parcours maison vallon (grande boucle au costour) vallon maison

142011 Cyclotourisme · 2 km · 3029 vus · 186 dl · 00:00
Brm 300 milizac il faut vraiment que j'arrive à faire avec ce logiciel

132011 Cyclotourisme · 41 km · D+320 m · 1023 vus · 70 dl · 01:59
partie de montagne russe 23.00

122011 Cyclotourisme · 17 km · 1716 vus · 115 dl · 02:04
superbe rando ce dimanche

112011 Cyclotourisme · 23 km · 2405 vus · 144 dl · 00:27
très agréable sortie 24.5

092011 Cyclotourisme · 113 km · D+960 m · 2733 vus · 140 dl · 05:14
Premier brevet pour le PBP à Rosporden 200km Alors temps réel 9 heures soit 22.5 moyenne

082011 Cyclotourisme · 30 km · 3248 vus · 159 dl · 02:41
Dernière sortie avant mon brevet de 200 dimanche 27 mars

072011 Cyclotourisme · 92 km · D+470 m · 1374 vus · 95 dl · 04:05
que du bonheur

062011 Cyclotourisme · 76 km · D+330 m · 1553 vus · 110 dl · 03:36
Que du vent

052011 Cyclotourisme · 18 km · 2201 vus · 151 dl · 00:51
Premier 100 kilomètres

032011 Cyclotourisme · 87 km · D+480 m · 900 vus · 56 dl · 04:20
Je viens de manger mon poids de pain noir

22011 Cyclotourisme · 53 km · D+250 m · 1376 vus · 88 dl · 02:27
Le profil devait plus propice aujourd'hui pas de difficulté particulière. Uniquement sur la fin le manque d'entraînement.

parcours 1 2011 Cyclotourisme · 41 km · D+220 m · 1482 vus · 89 dl · 00:00
Première sortie après mon PB de bassin dur dur

première de l'année 2011 Cyclotourisme · 50 km · D+270 m · 1468 vus · 96 dl · 02:23
Première sortie de l'année 2011

parcours 13 Cyclotourisme · 78 km · D+270 m · 804 vus · 51 dl · 03:54
Suite de mon entraînement PBP

parcours12 Cyclotourisme · 52 km · D+240 m · 1538 vus · 99 dl · 00:03
Voilà les premiers kilomètres de ma préparation pour mes objectifs de 2011

Parcours 11 Cyclotourisme · 1 km · 1749 vus · 91 dl · 00:05
Première sortie après mon problème de tendinite au tendon, dur dur ,les cuisses sont douloureuses, mais que ça fait du bien de pédaler.

sortie trail plougastel Course à pied · 47 km · D+790 m · 1389 vus · 64 dl · 06:40 · le lezard
Un petit tour en trail a plougastel

Trail du bout du monde - 35 km - 11/07/2010 Course à pied · 36 km · D+740 m · 600 vus · 39 dl · 04:33 · jlg41
www.trailduboutdumonde.com/

Trail long 22 km - Guipavas 18/09/2010 Course à pied · 21 km · D+470 m · 1175 vus · 44 dl · 02:22 · jlg41
traildeguipavas.free.fr/website/index.php

parcours 14 Cyclotourisme · 2 km · 2171 vus · 150 dl · 00:43
entraînement

parcours 13 Cyclotourisme · 40 km · D+260 m · 2807 vus · 185 dl · 00:56
l'entrainement continu

parcours 12 Cyclotourisme · 82 km · D+270 m · 863 vus · 58 dl · 03:28
Les derniers préparatifs

parcours 11 Cyclotourisme · 83 km · D+540 m · 1755 vus · 124 dl · 00:38
Encore et encore

parcours 10 Cyclotourisme · 65 km · D+380 m · 1717 vus · 135 dl · 02:52
toujours en vélo

parcours9 Cyclotourisme · 60 km · D+410 m · 1706 vus · 131 dl · 02:22
un petit tour

parcours 8 Cyclotourisme · 53 km · D+270 m · 2598 vus · 172 dl · 00:02
quelle chaleur

parcours7 Cyclotourisme · 85 km · D+460 m · 1066 vus · 69 dl · 03:32
petite sortie

parcours 6 Cyclotourisme · 45 km · 1055 vus · 66 dl · 01:55
rando avec patrick

parcours 5 Cyclotourisme · 113 km · D+630 m · 892 vus · 75 dl · 05:21
reprise des longues distances

parcours 4 Cyclotourisme · 66 km · D+360 m · 998 vus · 57 dl · 02:45
promenade de reprise

parcours 3 Cyclotourisme · 87 km · D+330 m · 908 vus · 80 dl · 03:09
CC bourg Blanc

parcours 2 Cyclotourisme · 81 km · D+480 m · 513 vus · 30 dl · 03:47
premier reportage photo

parcours 1 Cyclotourisme · 64 km · D+290 m · 959 vus · 73 dl · 03:07
avec Patrick

Penfeld Aber Ildut Randonnée Pédestre · 22 km · 1139 vus · 88 dl · Koant
Balade entre la vallée de la Penfeld et la vallée de l'Aber Ildut. Cette randonnée associe des paysages de bord d"étang, de tourbières, de campagne et de bois. On y voit un patrimoine architectur