Test VMA ascentionnelle Course à pied · 1 km · 712 vus · 38 dl · Genep
Méarie / Eslinard

Montée de Gontier Course à pied · 6 km · D+920 m · 1150 vus · 77 dl · Genep
Départ de la Fontaine ronde de Cognin (près du parking), en direction du sentier des gorges du Nan. Puis pont de Montchardon tout de suite à droite (KM 0,3), permettant d'éviter le vent du nord (

Montée de Gontier Course à pied · 3 km · D+440 m · 1038 vus · 72 dl · Genep
Départ de la Fontaine ronde de Cognin (près du parking), en direction du sentier des gorges du Nan. Puis pont de Montchardon tout de suite à droite (KM 0,3), permettant d'éviter le vent du nord (

Pas de la Clé Course à pied · 8 km · D+1300 m · 579 vus · 34 dl · Genep
St Quentin / Pas de la Clé pour les chemins.

Plateau de Fessolle depuis la Rivière (gîte) Course à pied · 5 km · D+870 m · 1459 vus · 39 dl · Genep
Sortie assez raide et souvent humide !

Col de Parménie Course à pied · 6 km · D+400 m · 2005 vus · 62 dl · Genep
Montée depuis Tullins

Montée de Malleval Course à pied · 9 km · D+1020 m · 967 vus · 39 dl · Genep
Montée de Malleval depuis Cognin les Corges.

Montée de Montaud depuis St Quentin sur Isère Course à pied · 3 km · D+300 m · 2416 vus · 82 dl · Genep
Parcours depuis le parking de St Quentin sur Isère (au bord de la RN) pour accéder à Montaud.