montade palama Course à pied · 13 km · D+300 m · 505 vus · 34 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers

pichauris, col des hirondelles, vallon du bau de l aigle, montade Course à pied · 24 km · D+740 m · 837 vus · 33 dl · 03:15 · pompon
les tontontrailers

repérage sentier Course à pied · 9 km · D+340 m · 514 vus · 31 dl · 01:49 · pompon
les tontontrailers

challenge tontontrailers.. Course à pied · 3 km · D+220 m · 532 vus · 44 dl · 00:45 · pompon
les tontontrailers

tour du regage Course à pied · 14 km · D+410 m · 532 vus · 33 dl · 01:42 · pompon
les tontontrailers

sentier des chevres Course à pied · 10 km · D+290 m · 614 vus · 48 dl · 01:10 · pompon
les tontontrailers

sortie decouverte 22.09.11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 653 vus · 36 dl · 01:19 · pompon
les tontontrailers

l oasis Course à pied · 19 km · D+730 m · 535 vus · 38 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

reco course nature pichauris .. Course à pied · 14 km · D+500 m · 555 vus · 44 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

pichauris Course à pied · 9 km · D+310 m · 538 vus · 56 dl · 01:09 · pompon
les tontontrailers

sortie cote chemin capitaine guyonnet Course à pied · 10 km · D+590 m · 568 vus · 41 dl · 01:26 · pompon
tontontrailers

les termes Course à pied · 15 km · D+230 m · 567 vus · 40 dl · 01:27 · pompon
tontontrailers

CAP / Boucle par les sources des Nayes Course à pied · 10 km · 639 vus · 33 dl · 01:05 · zerider
Boucle tranquille de 10km sans trop de denivelé.

le tour du pilon du roi Course à pied · 19 km · D+730 m · 572 vus · 30 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

Ste Victoire Roque Haute - Marbrière - Croix de Provence -Roque Haute Course à pied · 14 km · D+840 m · 805 vus · 76 dl · elierando
2h15 d'effort dans la chaleur de juillet. Ça pitonne bien dans la montée assez aerienne et les lapiaz sur les crêtes font mal aux pattes

Massif de l'étoile Course à pied · 19 km · D+690 m · 758 vus · 42 dl · elierando
Sortie trail 2 heures

Les 2 Etoiles Course à pied · 13 km · D+480 m · 563 vus · 39 dl · 01:20 · Gepe21
Départ de La Parade, montée à la grande puis la petite Etoile, retour par les Barres. Facile!

L'Etoile Course à pied · 16 km · D+990 m · 1255 vus · 63 dl · Gepe21
Départ de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres d

La Ronde d'Allauch (12.74 km / 266 d) Course à pied · 13 km · D+290 m · 866 vus · 53 dl · 01:02 · Gepe21
Compétition sur les hauteurs de Marseille, dans le secteur d'Allauch

les ouides les cretes tete de jacquot Course à pied · 11 km · D+410 m · 686 vus · 44 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers

le sacrifice par sentier pedagogique Course à pied · 15 km · D+430 m · 548 vus · 23 dl · 01:52 · pompon
les tontontrailers

pichauris Course à pied · 11 km · D+280 m · 668 vus · 30 dl · 01:20 · pompon
les tontontrailers

reco trail mimet depart montade Course à pied · 20 km · D+860 m · 595 vus · 25 dl · 03:13 · pompon
les tontontrailers

reco mimet 1ere partie par le vallon de la vache Course à pied · 21 km · D+900 m · 766 vus · 34 dl · 03:33 · pompon
les tontontrailers

Reconnaissance IV UT2M Le Terme Vallon d'Ol Course à pied · 19 km · D+760 m · 986 vus · 50 dl · akunamatata
Quatrième partie de l'ultra tour des monts marseillais qui a lieu chaque année fin avril. ce tour part de marseille à travers les calanques vers cassis et fait une boucle tout autour de marseille

la source des ouides Course à pied · 11 km · D+270 m · 598 vus · 35 dl · 01:12 · pompon
les tontontrailers

Trail Mimet Course à pied · 42 km · D+2830 m · 2099 vus · 62 dl · benouz
Parcours (non officiel) du trail de Mimet 2011

Trail Off des Encanaux Course à pied · 25 km · D+1350 m · 1442 vus · 61 dl
Trail Off des Encanaux - Marseille Trail Club. Attention, le parcours emprunte sur 100m un chemin privé interdit au public dans le secteur Les Bosq qui permet de rejoindre le Bau Rouge depuis le par

caban Course à pied · 10 km · D+290 m · 514 vus · 23 dl · 01:10 · pompon
les tontontrailers

les drailles de la galinette Course à pied · 35 km · D+1800 m · 726 vus · 59 dl · 05:37 · pompon
les tontontrailers

entrainement decouverte Course à pied · 16 km · D+640 m · 579 vus · 33 dl · 02:39 · pompon
les tontontrailers

MONTADE PALAMA Course à pied · 13 km · D+280 m · 488 vus · 31 dl · 01:28 · pompon
http://lh5.ggpht.com/_2bJbUN-IzXU/TTrc-glIWfI/AAAAAAAAAT8/wzrWGKCR8BM/s1024/DSCF0559.JPG

tour des cretes Course à pied · 24 km · D+850 m · 633 vus · 40 dl · 03:49 · pompon
les tontontrailers

la batarelle, etoile ,montade.vtt Course à pied · 23 km · D+490 m · 667 vus · 34 dl · 01:58 · pompon
les tontontrailers

montade, palama, sources des ouides,montade. Course à pied · 13 km · D+290 m · 590 vus · 35 dl · 01:30 · pompon
circuit tontontrailers

le pilon du roi Course à pied · 12 km · D+520 m · 520 vus · 50 dl · 02:01 · pompon
les tontontrailers

Course au Pilon du roi Course à pied · 8 km · D+300 m · 593 vus · 28 dl · 01:15
Une belle course près de Simiane, dans le massif du Pilon du Roi

Boucle Etoile Course à pied · 10 km · D+440 m · 406 vus · 21 dl · 01:04 · Lamb
Boucle Grande Etoile

Ultra Tour des Monts Marseillais Le Terme Etoile Course à pied · 7 km · D+430 m · 1466 vus · 91 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Etoile Corbieres Course à pied · 20 km · D+310 m · 1352 vus · 65 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts