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jules le 26.04.2015

Boucle vers Revel en passant par le MûrierCyclotourisme

smh-murier-smu-revel retour
Actions
50 km
+1240 m/-1240 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

50.19 km
2509 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1239 m
1240 m
854 m
212 m
543 m

Date et durée

26 avril 2015
15:09
26 avril 2015
17:47
02:37:24

Vitesses et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

71 km/h
au km 26.3

809 m/h
1h25m41s

-2602 m/h
0h26m16s

Fréquence cardiaque

75 bpm
176 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:38:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:59:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:47:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:09:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
2h37m24s

1429 Cal
545 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3650 - 99 w00:14:46100 - 149 w00:25:02150 - 199 w00:35:58200 - 249 w00:20:22250 - 299 w00:17:30300 - 349 w00:08:10+ 350 w00:04:41

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s676 watts1m643 watts2m550 watts5m375 watts10m247 watts20m211 watts40m205 watts1h193 watts

Plus

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15026995 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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