Actions 115 km
+2145 m/-1703 m
05:15
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 115.46 km
18336 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2144 m
1704 m
1271 m
487 m
793 m
Date et durée 11 juillet 2023
11 juillet 2023
07:09:04
05:09:39
01:59:25
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
57 km/hau km 20.5
796 m/h2h16m37s
-2009 m/h0h42m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'07" 28.4 km/h 2 03'00" 20 km/h 3 03'56" 15.2 km/h 4 03'58" 15.1 km/h 5 03'44" 16 km/h 6 01'31" 39.7 km/h 7 01'24" 42.6 km/h 8 01'58" 30.6 km/h 9 02'14" 26.9 km/h 10 02'23" 25.1 km/h 11 01'21" 44.7 km/h 12 03'16" 18.4 km/h 13 03'35" 16.8 km/h 14 02'09" 27.9 km/h 15 02'07" 28.4 km/h 16 01'57" 30.7 km/h 17 02'21" 25.5 km/h 18 01'19" 45.7 km/h 19 01'25" 42.6 km/h 20 01'18" 45.9 km/h 21 01'16" 47.6 km/h 22 02'34" 23.3 km/h 23 02'09" 27.9 km/h 24 02'01" 29.7 km/h 25 02'10" 27.6 km/h 26 01'49" 33.2 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 02'04" 29 km/h 29 02'00" 29.9 km/h 30 02'09" 27.8 km/h 31 02'01" 29.7 km/h 32 02'18" 26.1 km/h 33 02'49" 21.3 km/h 04'47" 34 02'12" 27.3 km/h 35 02'25" 24.9 km/h 36 01'37" 37.3 km/h 37 02'19" 25.9 km/h 38 01'42" 35.4 km/h 39 02'00" 29.9 km/h 40 02'14" 26.9 km/h 41 02'12" 27.3 km/h 42 02'04" 28.9 km/h 43 02'03" 29.3 km/h 44 02'00" 29.9 km/h 45 02'11" 27.4 km/h 46 02'46" 21.7 km/h 47 05'39" 10.6 km/h 20'22" 48 05'09" 11.7 km/h 49 04'32" 13.2 km/h 50 04'18" 14 km/h 51 05'08" 11.7 km/h 52 04'32" 13.2 km/h 53 04'41" 12.8 km/h 54 04'27" 13.5 km/h 55 02'40" 22.6 km/h 10'17" 56 02'31" 23.8 km/h 57 01'35" 37.8 km/h 58 02'20" 25.7 km/h 59 02'47" 21.6 km/h 60 01'25" 42.2 km/h 61 01'15" 48 km/h 62 02'57" 20.3 km/h 63 01'24" 42.9 km/h 64 01'58" 30.6 km/h 65 01'39" 36.5 km/h 66 02'22" 25.4 km/h 67 01'41" 35.6 km/h 68 01'37" 37 km/h 69 01'59" 30.3 km/h 70 04'27" 13.5 km/h 38'03" 71 02'44" 21.9 km/h 72 02'31" 23.9 km/h 73 02'01" 29.7 km/h 74 02'04" 29 km/h 75 02'56" 20.4 km/h 76 03'23" 17.7 km/h 77 03'57" 15.2 km/h 78 03'38" 16.5 km/h 79 03'51" 15.6 km/h 80 04'14" 14.2 km/h 81 03'33" 16.9 km/h 82 03'24" 17.6 km/h 83 02'33" 23.5 km/h 06'28" 84 01'49" 33 km/h 85 01'27" 41.2 km/h 86 01'34" 38.2 km/h 87 01'28" 41.1 km/h 88 01'46" 33.9 km/h 89 04'41" 12.8 km/h 90 04'03" 14.8 km/h 09'31" 91 02'09" 28 km/h 92 03'13" 18.6 km/h 93 04'52" 12.3 km/h 94 03'31" 17.1 km/h 95 05'02" 11.9 km/h 96 05'24" 11.1 km/h 97 05'20" 11.2 km/h 98 04'41" 12.8 km/h 99 02'20" 25.8 km/h 100 03'26" 17.5 km/h 101 02'56" 20.4 km/h 102 02'56" 20.4 km/h 103 02'26" 24.7 km/h 14'23" 104 01'32" 39.3 km/h 105 01'28" 41 km/h 106 01'54" 31.7 km/h 107 02'26" 24.7 km/h 108 04'11" 14.3 km/h 109 02'43" 22.1 km/h 110 01'59" 30.2 km/h 111 02'20" 25.8 km/h 112 01'34" 38.1 km/h 113 01'53" 32 km/h 114 02'02" 29.6 km/h 15'34" 115 02'06" 28.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 183 Watts5h09m39s
3259 Cal632 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:24 50 - 99 w 02:03:27 100 - 149 w 01:56:42 150 - 199 w 01:40:53 200 - 249 w 00:57:59 250 - 299 w 00:08:33 300 - 349 w 00:00:51 + 350 w 00:00:39
Zones de puissance 04:40:53 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:55:53 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:49 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:29 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:44 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:23 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:17 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 318 watts (-392 watts par rapport au max théorique) 1m 306 watts (-226 watts par rapport au max théorique) 2m 260 watts (-177 watts par rapport au max théorique) 5m 241 watts (-127 watts par rapport au max théorique) 10m 226 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 20m 212 watts (-90 watts par rapport au max théorique) 40m 196 watts (-88 watts par rapport au max théorique) 1h 181 watts (-89 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 18 fois et téléchargée 2 fois depuis le 11.07.23 13:31
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/uLMeTxj13e?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/uLMeTxj13e?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix.
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
115.46 km
18336 pts
2144 m
1704 m
1271 m
487 m
793 m
07:09:04
05:09:39
01:59:25
Affichée 18 fois et téléchargée 2 fois depuis le 11.07.23 13:31
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Itinéraires Cyclotourisme autour de Moustiers-Sainte-Marie · Les plus belles randonnées autour de Moustiers-Sainte-Marie
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/uLMeTxj13e
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
115 km
+2145 m/-1703 m
05:15
Télécharger le fichier 