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Le MoutaretCyclotourisme

Le moutaret
Actions
137 km
+765 m/-769 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Détails

Sortie en Belledonne en direction de la Savoie. Traversée de Grenoble par voie cyclable puis continuation sur voie cyclable pendant 35 kms au pieds des premières montées vers le fort Barraux. Route départementales sans trop de circulation. Belle vue sur la Belledonne. Traversée de Poncharrat un peu ennuyeux par la circulation pour prendre la montée vers le Moutaret . Montée entre 5 et 8 % sur 7 kms puis belle descente sur Allevard et retour faux plats montant et plat sur Grenoble

Commentaires

Par renejeannier le 16.08.23 18:14
le Moutaret

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Longueur et nombre de points

137.21 km
22618 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
764 m
769 m
573 m
203 m
281 m

Date et durée

11 août 2023
07:16
11 août 2023
14:45
07:29:16
06:26:23
01:02:53

Vitesses et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

60.7 km/h
au km 85.5

573 m/h
0h51m00s

-1771 m/h
0h14m25s

Fréquence cardiaque

70 bpm
140 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:26:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
6h26m23s

2601 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:0350 - 99 w00:55:22100 - 149 w03:02:22150 - 199 w01:34:01200 - 249 w00:04:30250 - 299 w00:00:19300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m324 watts2m280 watts5m204 watts10m180 watts20m164 watts40m152 watts1h141 watts

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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord
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