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La Voie Romaine et VTT

La Voie Romaine et ;départ à proximité d'un gîte
Actions
43 km
+1210 m/-1192 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.74 km
4904 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1210 m
1192 m
659 m
395 m
523 m

Date et durée

07 mai 2016
09:37
07 mai 2016
15:39
06:02:08
04:31:25
01:30:43

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

43 km/h
au km 28.7

401 m/h
1h55m44s

-766 m/h
0h55m39s

Fréquence cardiaque

65 bpm
160 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:11:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
4h31m25s

1018 Cal
225 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:2650 - 99 w00:42:20100 - 149 w01:11:32150 - 199 w00:24:12200 - 249 w00:01:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m220 watts2m187 watts5m175 watts10m162 watts20m145 watts40m117 watts1h113 watts

Plus

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12220751 [Légende]
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3340ET - Digne-Les-Bains/Sisteron/Les Mees 3341OT - Montagne-De-Lure/Les Mees/Château-Arnoux
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