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Sassenage, Tullins, col de Parménie, Izeaux, Beaucroissant, Rives, Apprieu, Charavines, La Ravighnouse, St Blaise du Buis, Rives, Moirans, Retour piste.Cyclotourisme

Beau parcours varié et notamment apprès Charavines pour rejoindre le Pont de boeuf où l'on passe à travers des hameaux hors agglomération
Actions
92 km
+688 m/-685 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

92.04 km
16596 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
688 m
686 m
582 m
180 m
306 m

Date et durée

17 février 2024
09:11
17 février 2024
14:26
05:15:53
04:41:11
00:34:42

Vitesses et denivelés horaires

19.6 km/h
Détail »

59.7 km/h
au km 67.6

485 m/h
1h02m29s

-1640 m/h
0h16m43s

Fréquence cardiaque

66 bpm
129 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:15:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
4h41m11s

1725 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1450 - 99 w00:46:12100 - 149 w02:34:25150 - 199 w00:36:21200 - 249 w00:03:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m234 watts2m222 watts5m211 watts10m181 watts20m171 watts40m156 watts1h137 watts

Plus

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22432261 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Sassenage · Les plus belles randonnées autour de Sassenage
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3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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