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100 km
+1413 m/-1417 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

100.22 km
19471 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1412 m
1417 m
974 m
201 m
481 m

Date et durée

17 juin 2023
06:11
17 juin 2023
12:05
05:53:50
05:28:58
00:24:52

Vitesses et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

61.3 km/h
au km 87.5

543 m/h
2h09m41s

-2189 m/h
0h31m24s

Fréquence cardiaque

72 bpm
132 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:53:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
5h28m58s

2104 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0850 - 99 w00:56:00100 - 149 w02:31:45150 - 199 w01:14:15200 - 249 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s189 watts1m184 watts2m173 watts5m163 watts10m157 watts20m155 watts40m150 watts1h149 watts

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25140097 [Légende]
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3336OT - La Mure/Valbonnais
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