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Les Terres NoiresVTT

Les Terres Noires ,traçe au départ de Digne-Ls-Bains
Une référence
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46 km
+1168 m/-1128 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.27 km
4634 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1167 m
1128 m
1184 m
581 m
820 m

Date et durée

06 mai 2016
09:10
06 mai 2016
15:08
05:58:03
04:21:22
01:36:41

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 38.1

473 m/h
1h53m02s

-1061 m/h
0h51m29s

Fréquence cardiaque

71 bpm
155 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:42:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:09:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
4h21m22s

1323 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:3050 - 99 w00:36:04100 - 149 w01:04:25150 - 199 w01:00:31200 - 249 w00:04:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m260 watts2m210 watts5m193 watts10m178 watts20m169 watts40m154 watts1h149 watts

Plus

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14626599 [Légende]
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3340ET - Digne-Les-Bains/Sisteron/Les Mees 3440ET - Digne-Les-Bains / La Javie / Vallée de la Bléone
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