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René VatilieuCyclotourisme

Sassenage - Le pre saint gervais - Vinay - Vatilieu - Cras - Tullins - Plaine de Moirans - Piste - Sassenage
Actions
82 km
+472 m/-472 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

82.23 km
14938 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
472 m
472 m
580 m
182 m
242 m

Date et durée

07 février 2024
08:46
07 février 2024
13:15
04:29:18
04:12:11
00:17:07

Vitesses et denivelés horaires

19.6 km/h
Détail »

51.2 km/h
au km 47.1

462 m/h
0h47m48s

-2160 m/h
0h11m02s

Fréquence cardiaque

76 bpm
138 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:27:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
4h12m11s

1472 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4750 - 99 w00:48:48100 - 149 w02:53:10150 - 199 w00:04:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s180 watts1m168 watts2m159 watts5m146 watts10m139 watts20m130 watts40m124 watts1h120 watts

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20729448 [Légende]
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3134SB - St-Etienne-de-St-Geoirs / Le Grand-Serre 3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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