Le Jaï-Grande BourdigueNatation · 4 km · 142 vus · 7 dl · 01:15 · Rainer Ballade aller-retour d'entrainement, le Jaï jusqu'à la grande Bourdigues avant Chateauneuf. »
Démarrage Le Jaï 2020Natation · 3 km · 198 vus · 3 dl · 01:00 · Rainer Aller-Retour le long de la plge du Jaï. »
Promenade Corniche SaussetNatation · 3 km · 258 vus · 3 dl · 00:45 · Rainer Démarrage en face du parking de l'école.Aller-retour jusqu'au Grand Rouveau. »
Le Rouet - la Redonne ARNatation · 4 km · 295 vus · 2 dl · 01:15 · Rainer Aller en passant les Mornas à main gauche et à main droite au retour. »
Le Rouet la Calanque du PuitsNatation · 3 km · 402 vus · 4 dl · 01:00 · Rainer Démarrage depuis la Plage du Rouet. Demi tour après la Calanque du Puits. Passage à l'aller à l?extérieur des Mornas et à l?intérieur au retour. »
Le Rouet-la RedonneNatation · 4 km · 407 vus · 3 dl · 01:30 · Rainer Départ depuis le parking de la Plage du Rouet. Passage des Mornas à main gauche à l'aller, à main droite au retour. puis demi-tour à la Mafrague de Gignac. »
Boucle le Four à Chaux l'AragnonNatation · 3 km · 356 vus · 4 dl · 01:00 · Rainer Départ avec Paul depuis le four à Chaux à Sausset.
On longe la cote en accélérant sur le couloir de sortie des jetskis.
Tour de l'Aragnon, puis retour direct sur le Four à Chaux. »
Le Jaï natationNatation · 3 km · 257 vus · 3 dl · 01:15 · Rainer Aller-retour d?entrainement 3km t au Jaï en partant de terre avec retour compliqué... »