Côte bleue réalisé ok Autre · 14 km · D+450 m · 124 vus · 19 dl · steelwork

Vitrolles /Marseille par le Rove Autre · 40 km · D+310 m · 313 vus · 26 dl · John.Bouchet

Navigation avec Joël Autre · 16 km · 271 vus · 20 dl · 02:22 · hubthom
Etang de Berre

ride electric longboard marseille-l'estaque Autre · 20 km · D+350 m · 971 vus · 44 dl · 3 photos · 00:56 · Ali-Rotor Nabil
une petite balade en électrique skateboard départ de chez moi 17 avenue yves giraud pour une petite promenade sur l'éstaque un parcours praticable de type street mais je conseille quand même d'uti

Swim & Run Ensues 2018 Autre · 13 km · D+380 m · 807 vus · 64 dl · alun.evans8
Course de Trail alterné avec des séries de nage en mer

Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation Autre · 1 km · 729 vus · 72 dl · 00:17 · Papypy
Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation

Les terres blanches Autre · 7 km · 843 vus · 86 dl · 00:00
Beau temps frais ensoleillé. 16 marcheurs

MN-Carry-le-Rouet Autre · 11 km · D+330 m · 672 vus · 47 dl · 01:49 · bmrdp_13
Mardi 7 Février 2017 plusieurs petites boucles avec des bosses ... 11 filles et 2 garçons !!

MN-Carry-le-Rouet Autre · 9 km · D+280 m · 743 vus · 61 dl · 01:51 · bmrdp_13
Très beau temps ensoleillé ! 7 dont 5 filles et 2 garçons !

Parcours d'entrainement du Jaï Autre · 4 km · 721 vus · 48 dl · 01:07 · Rainer
Notre parcours habituel d'entrainement à la nage dans l%u2019Étang de Berre.

plaine notre dame (à Marignane) Autre · 371 vus · 36 dl
points pour une course d'orientation

MN-Ensues-Route-des-Calanques Autre · 8 km · D+230 m · 767 vus · 63 dl · 01:25 · bmrdp_13
Belle boucle, ciel bleu, chaleur dans les côtes ! à la recherche de l'ombre ! 3 Garçons et 10 filles !

MN-Ensues-La-Redonne-Route-des-calanques Autre · 8 km · D+240 m · 759 vus · 59 dl · 01:27 · bmrdp_13
Marche-Nordique Trace récupérée depuis Polar l'autre trace est fausse ... ? http://www.visugpx.com/?i=4eGUi3Fwbd

MN-Carry-Le-Rouet Autre · 10 km · D+290 m · 737 vus · 61 dl · 01:56 · bmrdp_13
9 Filles et 2 Garçons ... Belle grande boucle avec une partie en découverte improvisée ... Quelques rafales de vent, mais profil à l'abri la plupart du temps... et calme tout le long su trajet ...

MN-Chateauneuf-Martigues Autre · 9 km · D+250 m · 869 vus · 85 dl · 01:37 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 22 Mars 2016 12 avec Christian dont 10 F et 2 H ! le départ est toujours aussi raide sur 1.5 km... aperçu des chèvres sur les hauteurs au départ puis près du parking à l

MN-Ensues-02/02/16 Autre · 10 km · D+280 m · 598 vus · 65 dl · 01:48 · bmrdp_13
Marche Nordique du 02/02/16 Temps couvert mais doux. Belle boucle avec vue sur les Iles du Frioul

MN-Carry-Gymnase Autre · 9 km · D+270 m · 794 vus · 52 dl · 01:37 · bmrdp_13
Marche Nordique Belle boucle sur les hauteurs de Carry. Vent d'Ouest, ciel bleu, température agréable...

TRajet de la balade du 30/12/2015 Autre · 25 km · 549 vus · 37 dl
une petite rando pour fêter la fin de l'année

MN-Chateauneuf les Martigues Autre · 9 km · D+260 m · 763 vus · 80 dl · 01:40 · bmrdp_13
Marche Nordique : 8 marcheurs (dont 6 femmes Christian & Bernard) ciel gris, bcp de nuages, pas de vent, 15° en moyenne

MN-Ensues La Redonne-route des calanques Autre · 9 km · D+590 m · 1078 vus · 89 dl · bmrdp_13
Marche Nordique départ après le village d'Ensués sur la route des calanques avant La Redonne. Boucle en huit : temps frais, soleil, pas de vent et belle vue sur le plateau...

MN St Julien les Martigues Autre · 10 km · D+210 m · 763 vus · 59 dl · 01:43 · bmrdp_13
Marche Nordique à St Julien belle journée ... beau parcours avec une bonne moyenne.

Estaque-Port de Bouc Autre · 44 km · 680 vus · 55 dl · 02:57 · bmrdp_13
Balade en Bateau : l'Estaque - Port de Bouc : Mer agitée, houle importante...

Nage en Mer Niolon L Everine Autre · 5 km · 300 vus · 33 dl
Nage en Mer Niolon L Everine

Vitrolles : triathlon des Marettes - Natation en eau libre Autre · 1 km · 624 vus · 38 dl · 00:17 · Papypy
Vitrolles : triathlon des Marettes - Natation en eau libre

MN - Sausset les Pins Autre · 9 km · D+210 m · 721 vus · 61 dl · 01:40 · bmrdp_13
Marche Nordique Sausset les Pins Soleil, mer, ciel, tee-shirt bleus... 2 boucles et un A/R commun.

MN - St Julien les Martigues 07-04-15 Autre · 9 km · D+210 m · 658 vus · 53 dl · 01:43 · bmrdp_13
Marche Nordique St Julien Les Martigues Beau temps, belle boucle, quelques cailloux... mais tout de même bonne moyenne !

MN - Carry-Le-Rouet Autre · 8 km · D+250 m · 1311 vus · 63 dl · 01:27 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 24/03/15 Carry plage du Rouet petite boucle, et petite pluie sur la fin du parcours ! Bernard

Ensues - Marche Nordique Autre · 9 km · 998 vus · 49 dl · 01:33 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 2/12/14 Vent frais au départ ... vite réchauffé avec la bonne allure et les passages protégés. Belle vue sur Marseille avec le soleil et le ciel bleu, c'est plus joli...

Sausset - Marche Nordique Autre · 9 km · D+210 m · 622 vus · 37 dl · 01:52 · bmrdp_13
Marche du Mardi 18/11/14 belle journée ... pour une reprise

St Julien les Martigues Autre · 8 km · D+210 m · 580 vus · 53 dl · 01:39 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 14/10/14

Sausset-les-Pins Autre · 8 km · 829 vus · 45 dl · 01:38 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 03/06/14 Chaud, chaud !!! on démarre en côte ... pour une belle boucle jusqu'au bord de la mer... agréable !

Carry - MN Autre · 8 km · D+270 m · 618 vus · 49 dl · 01:33 · bmrdp_13
Marche Nordique Belle boucle depuis le parking du centre sportif qqs montées et descentes successives et belle vue sur le littoral.

Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation Autre · 1 km · 542 vus · 33 dl · 00:13 · Papypy
Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation

Ensues-La-Redonne Autre · 8 km · D+260 m · 613 vus · 39 dl · 01:25 · bmrdp_13
Marche Nordique belle boucle avec vue sur Marseille

Ensues-la-redonne Marche Nordique Autre · 8 km · D+240 m · 675 vus · 40 dl · 01:32 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 18 Mars 2014 Belle boucle et belle vue depuis le fort... Bonne moyenne !!

Carry Le Rouet MN Autre · 8 km · D+220 m · 636 vus · 47 dl · 01:28 · bmrdp_13
Marche Nordique boucle depuis le Rouet. belle vue d'en haut !

Chateauneuf-Les-Martigues Autre · 8 km · D+270 m · 472 vus · 57 dl · 01:31 · bmrdp_13
Marche Nordique Départ assez raide... puis qqs petites côtes... par un beau temps ensoleillé.

Sausset-Les-Pins 4/02/14 Autre · 9 km · D+270 m · 548 vus · 48 dl · 01:44 · bmrdp_13
Marche Nordique Beau parcours bien vallonné !

Le Rove 26/03/13 MN Autre · 8 km · 649 vus · 48 dl · 01:26 · bmrdp_13
Marche Nordique Mistral naissant.. mais parcours à l'abri pratiquement tout le long.

LFML - LFMA Autre · 102 km · D+1600 m · 466 vus · 32 dl · 00:53
Navigation LFML-LFMA pour tours de piste avec pannes (moteur, badin, volets...) Le 24/03/12

TDP du 21/03/2012 Autre · 75 km · D+1800 m · 257 vus · 28 dl · 00:37
Terrain LFML Vent 17kt rafales 30kt

TDP LFML du 20/03/2012 Autre · 80 km · D+1570 m · 390 vus · 31 dl · 00:40
Le tracé GPS des quelques tours de pistes réalisés ce midi sur LFML !