Côte bleue réalisé ok Autre · 14 km · D+450 m · 123 vus · 18 dl · steelwork

road book marseille Autre · 13 km · D+230 m · 207 vus · 32 dl · cjm81330

Réseau Sncf Provence-Alpes-Côte d'Azur Autre · 1741 km · D+4810 m · 2535 vus · 396 dl · PF

15 mai 2020 21:48:22 Autre · 20 km · 242 vus · 32 dl · 3 photos · 01:19 · Ali-Rotor Nabil

ride electric longboard marseille-l'estaque Autre · 20 km · D+350 m · 971 vus · 44 dl · 3 photos · 00:56 · Ali-Rotor Nabil
une petite balade en électrique skateboard départ de chez moi 17 avenue yves giraud pour une petite promenade sur l'éstaque un parcours praticable de type street mais je conseille quand même d'uti

13-GL-Marseille Autre · 64 km · 485 vus · 50 dl · 04:11 · lorgue
13-GL-Marseille : journée "Frioul" - repas - visite des Calanques

Bandol 2018 Autre · 231 km · 1701 vus · 133 dl · 06:07 · poisson
Samu's Cup 2018 Garches 02 sur Dufour 412 au départ du vieux port Marseille 8 membres d'équipage avec Bruno Bobo Fred Cécile Céline Sophie Coralyne beau soleil peu d'air vent dominant SO classemen

Swim & Run Ensues 2018 Autre · 13 km · D+380 m · 807 vus · 64 dl · alun.evans8
Course de Trail alterné avec des séries de nage en mer

MN-Carry-le-Rouet Autre · 11 km · D+330 m · 672 vus · 47 dl · 01:49 · bmrdp_13
Mardi 7 Février 2017 plusieurs petites boucles avec des bosses ... 11 filles et 2 garçons !!

MN-Carry-le-Rouet Autre · 9 km · D+280 m · 743 vus · 61 dl · 01:51 · bmrdp_13
Très beau temps ensoleillé ! 7 dont 5 filles et 2 garçons !

Parcours d'entrainement du Jaï Autre · 4 km · 720 vus · 47 dl · 01:07 · Rainer
Notre parcours habituel d'entrainement à la nage dans l%u2019Étang de Berre.

plaine notre dame (à Marignane) Autre · 370 vus · 35 dl
points pour une course d'orientation

MN-Ensues-Route-des-Calanques Autre · 8 km · D+230 m · 767 vus · 63 dl · 01:25 · bmrdp_13
Belle boucle, ciel bleu, chaleur dans les côtes ! à la recherche de l'ombre ! 3 Garçons et 10 filles !

MN-Ensues-La-Redonne-Route-des-calanques Autre · 8 km · D+240 m · 759 vus · 59 dl · 01:27 · bmrdp_13
Marche-Nordique Trace récupérée depuis Polar l'autre trace est fausse ... ? http://www.visugpx.com/?i=4eGUi3Fwbd

MN-Carry-Le-Rouet Autre · 10 km · D+290 m · 737 vus · 61 dl · 01:56 · bmrdp_13
9 Filles et 2 Garçons ... Belle grande boucle avec une partie en découverte improvisée ... Quelques rafales de vent, mais profil à l'abri la plupart du temps... et calme tout le long su trajet ...

MN-Chateauneuf-Martigues Autre · 9 km · D+250 m · 869 vus · 85 dl · 01:37 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 22 Mars 2016 12 avec Christian dont 10 F et 2 H ! le départ est toujours aussi raide sur 1.5 km... aperçu des chèvres sur les hauteurs au départ puis près du parking à l

MN-Ensues-02/02/16 Autre · 10 km · D+280 m · 598 vus · 65 dl · 01:48 · bmrdp_13
Marche Nordique du 02/02/16 Temps couvert mais doux. Belle boucle avec vue sur les Iles du Frioul

MN-Carry-Gymnase Autre · 9 km · D+270 m · 794 vus · 52 dl · 01:37 · bmrdp_13
Marche Nordique Belle boucle sur les hauteurs de Carry. Vent d'Ouest, ciel bleu, température agréable...

MN-Chateauneuf les Martigues Autre · 9 km · D+260 m · 763 vus · 80 dl · 01:40 · bmrdp_13
Marche Nordique : 8 marcheurs (dont 6 femmes Christian & Bernard) ciel gris, bcp de nuages, pas de vent, 15° en moyenne

MN-Ensues La Redonne-route des calanques Autre · 9 km · D+590 m · 1078 vus · 89 dl · bmrdp_13
Marche Nordique départ après le village d'Ensués sur la route des calanques avant La Redonne. Boucle en huit : temps frais, soleil, pas de vent et belle vue sur le plateau...

Estaque-Port de Bouc Autre · 44 km · 680 vus · 55 dl · 02:57 · bmrdp_13
Balade en Bateau : l'Estaque - Port de Bouc : Mer agitée, houle importante...

Nage en Mer Niolon L Everine Autre · 5 km · 300 vus · 33 dl
Nage en Mer Niolon L Everine

MN - Carry-Le-Rouet Autre · 8 km · D+250 m · 1311 vus · 63 dl · 01:27 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 24/03/15 Carry plage du Rouet petite boucle, et petite pluie sur la fin du parcours ! Bernard

Ensues - Marche Nordique Autre · 9 km · 998 vus · 49 dl · 01:33 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 2/12/14 Vent frais au départ ... vite réchauffé avec la bonne allure et les passages protégés. Belle vue sur Marseille avec le soleil et le ciel bleu, c'est plus joli...

Carry - MN Autre · 8 km · D+270 m · 618 vus · 49 dl · 01:33 · bmrdp_13
Marche Nordique Belle boucle depuis le parking du centre sportif qqs montées et descentes successives et belle vue sur le littoral.

Ensues-La-Redonne Autre · 8 km · D+260 m · 613 vus · 39 dl · 01:25 · bmrdp_13
Marche Nordique belle boucle avec vue sur Marseille

Ensues-la-redonne Marche Nordique Autre · 8 km · D+240 m · 675 vus · 40 dl · 01:32 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 18 Mars 2014 Belle boucle et belle vue depuis le fort... Bonne moyenne !!

Carry Le Rouet MN Autre · 8 km · D+220 m · 636 vus · 47 dl · 01:28 · bmrdp_13
Marche Nordique boucle depuis le Rouet. belle vue d'en haut !

Chateauneuf-Les-Martigues Autre · 8 km · D+270 m · 472 vus · 57 dl · 01:31 · bmrdp_13
Marche Nordique Départ assez raide... puis qqs petites côtes... par un beau temps ensoleillé.

Navigation du 29 Nov Autre · 15 km · 250 vus · 31 dl
Navigation du 29 Novembre en rade de Marseille

Le Rove 26/03/13 MN Autre · 8 km · 649 vus · 48 dl · 01:26 · bmrdp_13
Marche Nordique Mistral naissant.. mais parcours à l'abri pratiquement tout le long.

LFML - LFMA Autre · 102 km · D+1600 m · 466 vus · 32 dl · 00:53
Navigation LFML-LFMA pour tours de piste avec pannes (moteur, badin, volets...) Le 24/03/12

TDP du 21/03/2012 Autre · 75 km · D+1800 m · 257 vus · 28 dl · 00:37
Terrain LFML Vent 17kt rafales 30kt

TDP LFML du 20/03/2012 Autre · 80 km · D+1570 m · 390 vus · 31 dl · 00:40
Le tracé GPS des quelques tours de pistes réalisés ce midi sur LFML !

les calanques de Cassis Autre · 94 km · 518 vus · 32 dl · Nepomucene
visite des calanques de Cassis en bateau au départ de Carry le Rouet. Très belle promenade