Côte bleue réalisé ok Autre · 14 km · D+450 m · 83 vus · 12 dl · steelwork

Regate_Cipriani_Manche_2 Autre · 58 km · 210 vus · 24 dl · Fconvers

ride electric longboard marseille-l'estaque Autre · 20 km · D+350 m · 883 vus · 34 dl · 3 photos · 00:56 · Ali-Rotor Nabil
une petite balade en électrique skateboard départ de chez moi 17 avenue yves giraud pour une petite promenade sur l'éstaque un parcours praticable de type street mais je conseille quand même d'uti

Swim & Run Ensues 2018 Autre · 13 km · D+380 m · 746 vus · 55 dl · alun.evans8
Course de Trail alterné avec des séries de nage en mer

Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation Autre · 1 km · 699 vus · 58 dl · 00:17 · Papypy
Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation

MN-Carry-le-Rouet Autre · 11 km · D+330 m · 633 vus · 42 dl · 01:49 · bmrdp_13
Mardi 7 Février 2017 plusieurs petites boucles avec des bosses ... 11 filles et 2 garçons !!

MN-Carry-le-Rouet Autre · 9 km · D+280 m · 721 vus · 54 dl · 01:51 · bmrdp_13
Très beau temps ensoleillé ! 7 dont 5 filles et 2 garçons !

Parcours d'entrainement du Jaï Autre · 4 km · 695 vus · 40 dl · 01:07 · Rainer
Notre parcours habituel d'entrainement à la nage dans l%u2019Étang de Berre.

plaine notre dame (à Marignane) Autre · 347 vus · 30 dl
points pour une course d'orientation

MN-Ensues-Route-des-Calanques Autre · 8 km · D+230 m · 742 vus · 59 dl · 01:25 · bmrdp_13
Belle boucle, ciel bleu, chaleur dans les côtes ! à la recherche de l'ombre ! 3 Garçons et 10 filles !

MN-Ensues-La-Redonne-Route-des-calanques Autre · 8 km · D+240 m · 730 vus · 54 dl · 01:27 · bmrdp_13
Marche-Nordique Trace récupérée depuis Polar l'autre trace est fausse ... ? http://www.visugpx.com/?i=4eGUi3Fwbd

MN-Carry-Le-Rouet Autre · 10 km · D+290 m · 709 vus · 52 dl · 01:56 · bmrdp_13
9 Filles et 2 Garçons ... Belle grande boucle avec une partie en découverte improvisée ... Quelques rafales de vent, mais profil à l'abri la plupart du temps... et calme tout le long su trajet ...

MN-Chateauneuf-Martigues Autre · 9 km · D+250 m · 842 vus · 81 dl · 01:37 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 22 Mars 2016 12 avec Christian dont 10 F et 2 H ! le départ est toujours aussi raide sur 1.5 km... aperçu des chèvres sur les hauteurs au départ puis près du parking à l

MN-Martigues-Karting Autre · 8 km · D+250 m · 794 vus · 49 dl · 01:28 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 15 Mars 2016 boucle avec des bosses depuis le parking extérieur du Karting de Martigues 9Filles 2Garçons... ! ça gazouille, mais ça mouline tout de même !

MN-Ensues-02/02/16 Autre · 10 km · D+280 m · 573 vus · 56 dl · 01:48 · bmrdp_13
Marche Nordique du 02/02/16 Temps couvert mais doux. Belle boucle avec vue sur les Iles du Frioul

MN-St Julien-Trou du Loup Autre · 10 km · 1454 vus · 74 dl · 01:42 · bmrdp_13
Marche Nordique : 15 Aujourd'hui ! Belle grande boucle sur de la piste au départ du trou du loup. parcours dans la forêt, belle vue au dessus de la Raff. de La Mède.. Bernard

MN-Carry-Gymnase Autre · 9 km · D+270 m · 772 vus · 47 dl · 01:37 · bmrdp_13
Marche Nordique Belle boucle sur les hauteurs de Carry. Vent d'Ouest, ciel bleu, température agréable...

TRajet de la balade du 30/12/2015 Autre · 25 km · 527 vus · 29 dl
une petite rando pour fêter la fin de l'année

MN-Chateauneuf les Martigues Autre · 9 km · D+260 m · 737 vus · 74 dl · 01:40 · bmrdp_13
Marche Nordique : 8 marcheurs (dont 6 femmes Christian & Bernard) ciel gris, bcp de nuages, pas de vent, 15° en moyenne

MN-Ensues La Redonne-route des calanques Autre · 9 km · D+590 m · 1015 vus · 83 dl · bmrdp_13
Marche Nordique départ après le village d'Ensués sur la route des calanques avant La Redonne. Boucle en huit : temps frais, soleil, pas de vent et belle vue sur le plateau...

MN St Julien les Martigues Autre · 10 km · D+210 m · 728 vus · 47 dl · 01:43 · bmrdp_13
Marche Nordique à St Julien belle journée ... beau parcours avec une bonne moyenne.

Estaque-Port de Bouc Autre · 44 km · 654 vus · 48 dl · 02:57 · bmrdp_13
Balade en Bateau : l'Estaque - Port de Bouc : Mer agitée, houle importante...

Nage en Mer Niolon L Everine Autre · 5 km · 280 vus · 26 dl
Nage en Mer Niolon L Everine

MN - Sausset les Pins Autre · 9 km · D+210 m · 700 vus · 53 dl · 01:40 · bmrdp_13
Marche Nordique Sausset les Pins Soleil, mer, ciel, tee-shirt bleus... 2 boucles et un A/R commun.

MN - St Julien les Martigues 07-04-15 Autre · 9 km · D+210 m · 632 vus · 47 dl · 01:43 · bmrdp_13
Marche Nordique St Julien Les Martigues Beau temps, belle boucle, quelques cailloux... mais tout de même bonne moyenne !

MN - Carry-Le-Rouet Autre · 8 km · D+250 m · 1282 vus · 53 dl · 01:27 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 24/03/15 Carry plage du Rouet petite boucle, et petite pluie sur la fin du parcours ! Bernard

Ensues - Marche Nordique Autre · 9 km · 970 vus · 41 dl · 01:33 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 2/12/14 Vent frais au départ ... vite réchauffé avec la bonne allure et les passages protégés. Belle vue sur Marseille avec le soleil et le ciel bleu, c'est plus joli...

Sausset - Marche Nordique Autre · 9 km · D+210 m · 598 vus · 28 dl · 01:52 · bmrdp_13
Marche du Mardi 18/11/14 belle journée ... pour une reprise

St Julien les Martigues Autre · 8 km · D+210 m · 553 vus · 48 dl · 01:39 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 14/10/14

Sausset-les-Pins Autre · 8 km · 758 vus · 37 dl · 01:38 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 03/06/14 Chaud, chaud !!! on démarre en côte ... pour une belle boucle jusqu'au bord de la mer... agréable !

Carry - MN Autre · 8 km · D+270 m · 595 vus · 39 dl · 01:33 · bmrdp_13
Marche Nordique Belle boucle depuis le parking du centre sportif qqs montées et descentes successives et belle vue sur le littoral.

Martigues-Karting Autre · 10 km · D+210 m · 666 vus · 38 dl · 01:44 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 13 Mai 2014 Mistral, belle boucle

Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation Autre · 1 km · 517 vus · 30 dl · 00:13 · Papypy
Sausset les Pins Triathlon Sprint : natation

Ensues-La-Redonne Autre · 8 km · D+260 m · 581 vus · 31 dl · 01:25 · bmrdp_13
Marche Nordique belle boucle avec vue sur Marseille

Ensues-la-redonne Marche Nordique Autre · 8 km · D+240 m · 647 vus · 34 dl · 01:32 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 18 Mars 2014 Belle boucle et belle vue depuis le fort... Bonne moyenne !!

Carry Le Rouet MN Autre · 8 km · D+220 m · 613 vus · 41 dl · 01:28 · bmrdp_13
Marche Nordique boucle depuis le Rouet. belle vue d'en haut !

Chateauneuf-Les-Martigues Autre · 8 km · D+270 m · 448 vus · 46 dl · 01:31 · bmrdp_13
Marche Nordique Départ assez raide... puis qqs petites côtes... par un beau temps ensoleillé.

Sausset-Les-Pins 4/02/14 Autre · 9 km · D+270 m · 519 vus · 42 dl · 01:44 · bmrdp_13
Marche Nordique Beau parcours bien vallonné !

Trou du Loup St Julien les Martigues Autre · 9 km · 2380 vus · 91 dl · 01:28 · bmrdp_13
Marche Nordique frais au départ.....

La Couronne - col de La Gatasse Autre · 8 km · 1537 vus · 54 dl · 01:31 · bmrdp_13
Marche Nordique du Mardi 12/11/13

Le Rove 26/03/13 MN Autre · 8 km · 617 vus · 33 dl · 01:26 · bmrdp_13
Marche Nordique Mistral naissant.. mais parcours à l'abri pratiquement tout le long.

MN Karting Martigues Autre · 7 km · 643 vus · 41 dl · 01:18 · bmrdp_13
Marche Nordique à Martigues Mardi 19 Mars pb : Remy en "panne", coup de chaud, on est rentré plus tôt

MN Karting Martigues Autre · 9 km · 555 vus · 38 dl · 01:40 · bmrdp_13
Marche Nordique Karting Martigues Mistral.....

les calanques de Cassis Autre · 94 km · 485 vus · 23 dl · Nepomucene
visite des calanques de Cassis en bateau au départ de Carry le Rouet. Très belle promenade