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Rachais tranquiCool 231119Trail

Grenoble Trail - Rachais tranquiCool 231119
16.1 km / 872 m D+
Grenoble Ile Verte - Grenoble Casemate - La Tronche Mairie - Vierge Noire - Bec du Corbeau - Bec Aigue - Mont Rachais - Relais de Roche Bise - Fort de la Bastille - Fontaine au Lion - Grenoble Casemate - Grenoble Ile Verte
Actions
15 km
+897 m/-888 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.46 km
11795 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
896 m
888 m
1036 m
209 m
509 m

Date et durée

19 novembre 2023
05:13
19 novembre 2023
08:30
03:17:09
03:11:27
00:05:42

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 12

565 m/h
1h25m56s

-659 m/h
1h13m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h11m27s

1074 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:4950 - 99 w01:18:54100 - 149 w00:28:07150 - 199 w00:42:25200 - 249 w00:04:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s220 watts1m220 watts2m218 watts5m201 watts10m173 watts20m162 watts40m153 watts1h153 watts

Plus

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87187113 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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