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Rachais a la cool 231118Trail

Grenoble Trail - Rachais a la cool 231118
18.37 km / 911 m D+
Grenoble Ile Verte - Grenoble Casemate - Mairie de la Tronche - Vierge Noire - Bec du Corbeau - Bec Aigue - Mont Rachais - Relais de Roche Bise - Croix de Quinsonas - Mont Jalla - Fort de la Bastille - Grenoble Casemate - Grenoble Ile Verte
Actions
18 km
+943 m/-934 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

17.65 km
13272 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
943 m
935 m
1037 m
207 m
490 m

Date et durée

18 novembre 2023
04:41
18 novembre 2023
08:23
03:41:36
03:30:50
00:10:46

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 13.6

522 m/h
1h32m15s

-672 m/h
1h10m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
3h30m50s

1121 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0050 - 99 w01:39:44100 - 149 w00:38:41150 - 199 w00:37:50200 - 249 w00:01:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s204 watts1m203 watts2m200 watts5m191 watts10m160 watts20m154 watts40m144 watts1h140 watts

Plus

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90189128 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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