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LOUP le 22.12.2012

Sur la trace du loupcoraid.blogspot.frCourse à pied

Voilà une nouvelle trace du Loup en ce samedi 22/12/12 où nous avons pu voir le premier lac de l%u2019évent de Mildroï tout en longeant une Ardèche limpide...
Actions
12 km
+393 m/-393 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

11.78 km
5411 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
394 m
318 m
66 m
190 m

Date et durée

22 décembre 2012
10:46
22 décembre 2012
12:16
01:30:10
01:28:26
00:01:44

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

17.1 km/h
au km 2.3

666 m/h
0h25m31s

-754 m/h
0h21m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
1h28m26s

563 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3650 - 99 w00:35:02100 - 149 w00:20:02150 - 199 w00:09:52200 - 249 w00:04:54250 - 299 w00:03:28300 - 349 w00:00:36+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m343 watts2m311 watts5m248 watts10m187 watts20m161 watts40m129 watts1h118 watts

Plus

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467830 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Remèze · Les plus belles randonnées autour de Saint-Remèze
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2939OT - Gorges de l'Ardèche / Bourg-Saint-Andéol / Vallon-Pont-d'Arc
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