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Mont ChauveVTT

Cayenne par le fort
Les ruches (ou les Morgues)
Descente du Chenil.
Actions
10 km
+491 m/-489 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.48 km
1543 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
491 m
489 m
830 m
513 m
677 m

Date et durée

27 juin 2012
18:55
27 juin 2012
20:55
01:59:32
01:29:28
00:30:04

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

18.1 km/h
au km 3

555 m/h
0h50m30s

-1057 m/h
0h26m39s

Fréquence cardiaque

81 bpm
174 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:20:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
1h29m28s

441 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0850 - 99 w00:13:27100 - 149 w00:10:05150 - 199 w00:08:40200 - 249 w00:08:12250 - 299 w00:02:09300 - 349 w00:02:28+ 350 w00:01:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s382 watts1m382 watts2m371 watts5m352 watts10m315 watts20m279 watts40m226 watts1h203 watts

Plus

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6213158 [Légende]
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