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francis le 15.05.2011

Trail de Quéribus 2011Course à pied

Trail de Quéribus 2011
Actions
20 km
+1036 m/-1057 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

20.5 km
2028 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1035 m
1057 m
734 m
239 m
411 m

Date et durée

15 mai 2011
09:01
15 mai 2011
11:42
02:40:58

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 11.8

682 m/h
1h23m59s

-1129 m/h
0h51m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
2h40m58s

1330 Cal
496 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5950 - 99 w00:35:24100 - 149 w00:55:19150 - 199 w00:33:39200 - 249 w00:27:41250 - 299 w00:03:53300 - 349 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m327 watts2m239 watts5m221 watts10m212 watts20m204 watts40m183 watts1h174 watts

Plus

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104225143 [Légende]
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