Version Foretrex 305
Actions 62 km
+1017 m/-1029 m
04:00
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Longueur et nombre de points 61.75 km
2319 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1017 m
1029 m
189 m
26 m
99 m
Date et durée 10 avril 2011 12:32
10 avril 2011 16:45
04:12:31
04:00:16
00:12:15
Vitesses et denivelés horaires 15.4 km/hDétail »
43.8 km/hau km 18.6
657 m/h1h09m46s
-1119 m/h0h39m43s
km Temps Vitesse Pause 1 04'54" 12.2 km/h 2 02'19" 25.9 km/h 3 05'09" 11.7 km/h 4 03'40" 16.3 km/h 5 05'56" 10.1 km/h 6 03'26" 17.5 km/h 7 02'37" 22.9 km/h 8 03'08" 19.1 km/h 9 02'33" 23.6 km/h 10 02'04" 29.1 km/h 11 03'51" 15.6 km/h 12 06'48" 8.8 km/h 13 06'23" 9.4 km/h 14 04'16" 14 km/h 15 05'07" 11.7 km/h 16 03'23" 17.7 km/h 17 05'32" 10.8 km/h 18 08'14" 7.3 km/h 19 01'47" 33.6 km/h 20 04'25" 13.6 km/h 21 03'27" 17.4 km/h 22 02'58" 20.2 km/h 23 03'05" 19.5 km/h 24 04'11" 14.4 km/h 25 03'39" 16.5 km/h 26 02'36" 23 km/h 27 09'39" 6.2 km/h 28 04'24" 13.6 km/h 29 02'28" 24.3 km/h 30 02'42" 22.2 km/h 31 03'37" 16.6 km/h 32 02'31" 23.8 km/h 33 03'34" 16.8 km/h 34 02'53" 20.8 km/h 35 02'16" 26.4 km/h 36 03'20" 18 km/h 37 03'46" 16 km/h 38 06'38" 9.1 km/h 39 03'07" 19.3 km/h 01'37" 40 02'43" 22.1 km/h 41 02'39" 22.6 km/h 42 03'48" 15.8 km/h 43 03'49" 15.7 km/h 44 02'52" 21 km/h 45 04'14" 14.1 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 03'14" 18.6 km/h 48 02'39" 22.7 km/h 49 02'30" 24 km/h 50 03'19" 18.1 km/h 05'58" 51 02'41" 22.3 km/h 52 02'18" 26 km/h 53 03'27" 17.4 km/h 54 02'16" 26.4 km/h 55 07'36" 7.9 km/h 04'40" 56 05'45" 10.4 km/h 57 06'08" 9.8 km/h 58 03'49" 15.7 km/h 59 05'15" 11.4 km/h 60 05'29" 10.9 km/h 61 02'34" 23.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts4h00m16s
1398 Cal349 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:31 50 - 99 w 00:37:15 100 - 149 w 00:37:07 150 - 199 w 00:36:02 200 - 249 w 00:21:31 250 - 299 w 00:12:39 300 - 349 w 00:03:38 + 350 w 00:00:25
Zones de puissance 01:50:05 Z1 0-158 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:37:43 Z2 159-215 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:10:20 Z3 216-238 w Tempo (1 à 2 heures) 00:10:03 Z4 239-269 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:16 Z5 270-317 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:41 Z6 318-457 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 377 watts (-291 watts par rapport au max théorique) 1m 333 watts (-167 watts par rapport au max théorique) 2m 289 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 5m 248 watts (-97 watts par rapport au max théorique) 10m 226 watts (-84 watts par rapport au max théorique) 20m 183 watts (-101 watts par rapport au max théorique) 40m 167 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 1h 154 watts (-100 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1055 fois et téléchargée 51 fois depuis le 08.05.21 20:41
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