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poulo le 24.02.2013

Trail d'AuffargisCourse à pied

24 Février 2013
Actions
20 km
+392 m/-387 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

19.73 km
1602 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
388 m
186 m
123 m
161 m

Date et durée

24 février 2013
09:32
24 février 2013
11:48
02:16:19

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 6.1

503 m/h
0h38m04s

-566 m/h
0h31m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h16m19s

817 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1850 - 99 w01:10:15100 - 149 w00:35:47150 - 199 w00:10:15200 - 249 w00:06:21250 - 299 w00:02:39300 - 349 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s344 watts1m323 watts2m232 watts5m178 watts10m144 watts20m134 watts40m119 watts1h115 watts

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548428 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Essarts-le-Roi · Les plus belles randonnées autour de Essarts-le-Roi
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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