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ops5 le 20.05.2012

Trail des Maures 2012Course à pied

21kms dans les Maures le 20 mai 2012
Finalement, pas trop de pluie...
Actions
21 km
+1039 m/-1058 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

21.09 km
1525 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1038 m
1059 m
565 m
164 m
389 m

Date et durée

20 mai 2012
08:57
20 mai 2012
11:12
02:14:59

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

120.4 km/h
au km 3.9

862 m/h
1h04m37s

-1600 m/h
0h36m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

173 Watts
2h14m59s

1344 Cal
597 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0350 - 99 w00:11:26100 - 149 w00:41:26150 - 199 w00:32:27200 - 249 w00:32:41250 - 299 w00:15:03300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s300 watts1m296 watts2m281 watts5m266 watts10m254 watts20m211 watts40m191 watts1h178 watts

Plus

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109239153 [Légende]
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3445OT - Cuers / Pierrefeu-Du-Var / Collobrieres / Massif des Maures 3446ET - Le Lavandou / Corniche des Maures / PN de Port-Cros
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