montfort.mtb@gmail.com le 05.05.2011 Sortie VTT du jeudi 5 mai 2011 en foret de Rambouillet; direction Gambaiseuil.
Actions 3D 24.6 km
+331 m
/-332 m 01:49
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Longueur et nombre de points 24.58 km
1048 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
330 m
333 m
207 m
122 m
169 m
Date et durée 05 mai 2011 21:16
05 mai 2011 23:06
01:49:42
Vitesses et denivelés horaires 13.4 km/hDétail »
47.6 km/hau km 24
507 m/h0h24m30s
-831 m/h0h14m42s
km Temps Vitesse Pause 1 05'05" 11.8 km/h 2 04'34" 13.1 km/h 3 03'39" 16.4 km/h 4 04'36" 13.1 km/h 5 03'30" 17.2 km/h 6 04'04" 14.8 km/h 7 03'24" 17.6 km/h 8 04'58" 12.1 km/h 9 11'21" 5.3 km/h 10 04'27" 13.5 km/h 11 10'10" 5.9 km/h 12 03'33" 16.9 km/h 13 03'21" 17.9 km/h 14 03'43" 16.1 km/h 15 04'28" 13.4 km/h 16 04'21" 13.8 km/h 17 04'04" 14.8 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 05'05" 11.8 km/h 20 04'04" 14.7 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 02'34" 23.4 km/h 23 04'20" 13.9 km/h 24 02'17" 26.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts1h49m42s
483 Cal264 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:29 50 - 99 w 00:30:05 100 - 149 w 00:19:29 150 - 199 w 00:09:33 200 - 249 w 00:05:03 250 - 299 w 00:00:47 300 - 349 w 00:00:37 + 350 w 00:00:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 339 watts 2m 272 watts 5m 191 watts 10m 159 watts 20m 134 watts 40m 114 watts 1h 109 watts
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