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montfort.mtb@gmail.com le 10.04.2011

Gaudigny VTT : Jean Racine 2011VTTTrace cachée

Sortie du 10 avril 2011 à la Jean Racine, circuit de 40 km, en vallée de Chevreuse et aux alentours.
Actions
3D
41 km
+736 m/-760 m
03:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

41 km
1638 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
735 m
760 m
189 m
74 m
147 m

Date et durée

10 avril 2011
11:01
10 avril 2011
14:50
03:48:06
03:10:31
00:37:35

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

39.5 km/h
au km 32.9

531 m/h
1h00m33s

-1101 m/h
0h29m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
3h10m31s

896 Cal
282 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:0750 - 99 w00:39:03100 - 149 w00:37:33150 - 199 w00:21:51200 - 249 w00:07:31250 - 299 w00:03:40300 - 349 w00:02:11+ 350 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m339 watts2m282 watts5m203 watts10m156 watts20m150 watts40m126 watts1h123 watts

Plus

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10917345 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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