En compagnie du club de Lussat
Actions 121 km
+1066 m/-1078 m
04:45
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Longueur et nombre de points 120.63 km
2530 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1066 m
1078 m
675 m
303 m
431 m
Date et durée 19 mars 2011 12:43
19 mars 2011 17:54
05:11:10
04:49:05
00:22:05
Vitesses et denivelés horaires 25 km/hDétail »
55 km/hau km 52.4
800 m/h0h57m10s
-1809 m/h0h24m55s
km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.6 km/h 2 02'09" 27.9 km/h 3 02'06" 28.6 km/h 4 02'09" 27.9 km/h 5 02'09" 27.8 km/h 6 02'07" 28.3 km/h 7 03'03" 19.6 km/h 8 03'56" 15.3 km/h 12'21" 9 02'29" 24.2 km/h 10 02'09" 28 km/h 11 02'04" 28.9 km/h 12 02'42" 22.3 km/h 06'03" 13 02'27" 24.5 km/h 14 02'13" 27.1 km/h 15 02'08" 28.1 km/h 16 02'15" 26.6 km/h 17 02'11" 27.5 km/h 18 02'12" 27.3 km/h 19 02'19" 25.9 km/h 20 02'51" 21 km/h 21 02'29" 24.2 km/h 22 02'23" 25.2 km/h 23 02'19" 25.9 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 02'29" 24.1 km/h 26 02'37" 23 km/h 27 02'31" 23.8 km/h 28 02'53" 20.9 km/h 29 02'49" 21.4 km/h 30 03'07" 19.3 km/h 31 02'45" 21.9 km/h 32 02'37" 23 km/h 33 02'15" 26.7 km/h 34 02'04" 29.1 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 02'44" 21.9 km/h 37 03'07" 19.3 km/h 38 02'51" 21.1 km/h 39 03'08" 19.1 km/h 40 03'40" 16.4 km/h 41 05'11" 11.6 km/h 42 02'20" 25.7 km/h 43 02'33" 23.6 km/h 44 03'27" 17.4 km/h 45 03'40" 16.3 km/h 46 03'33" 16.9 km/h 47 02'54" 20.7 km/h 48 01'51" 32.5 km/h 49 01'25" 42.3 km/h 50 01'20" 45.2 km/h 51 01'16" 47.2 km/h 52 01'11" 50.7 km/h 53 01'10" 51.1 km/h 54 01'46" 34.1 km/h 55 02'36" 23 km/h 56 02'02" 29.4 km/h 57 02'18" 26.1 km/h 58 02'06" 28.6 km/h 59 02'17" 26.3 km/h 60 01'59" 30.2 km/h 61 02'35" 23.2 km/h 62 01'45" 34.3 km/h 63 02'16" 26.4 km/h 64 04'02" 14.9 km/h 65 03'52" 15.5 km/h 66 03'39" 16.5 km/h 67 03'31" 17 km/h 68 02'54" 20.7 km/h 03'41" 69 02'53" 20.8 km/h 70 02'50" 21.1 km/h 71 03'16" 18.3 km/h 72 02'08" 28.2 km/h 73 02'16" 26.5 km/h 74 02'12" 27.3 km/h 75 01'46" 34 km/h 76 01'57" 30.8 km/h 77 03'10" 18.9 km/h 78 02'58" 20.2 km/h 79 01'44" 34.5 km/h 80 01'43" 34.8 km/h 81 01'39" 36.2 km/h 82 01'27" 41.3 km/h 83 01'29" 40.2 km/h 84 02'07" 28.3 km/h 85 04'07" 14.6 km/h 86 03'26" 17.5 km/h 87 04'07" 14.6 km/h 88 02'56" 20.4 km/h 89 01'35" 38 km/h 90 02'52" 20.9 km/h 91 02'48" 21.5 km/h 92 02'27" 24.6 km/h 93 03'28" 17.3 km/h 94 01'16" 47.6 km/h 95 01'25" 42.2 km/h 96 01'13" 49.5 km/h 97 01'27" 41.4 km/h 98 01'15" 48.1 km/h 99 01'17" 46.7 km/h 100 01'36" 37.3 km/h 101 02'57" 20.4 km/h 102 02'01" 29.7 km/h 103 01'39" 36.4 km/h 104 01'45" 34.3 km/h 105 02'04" 28.9 km/h 106 02'08" 28.1 km/h 107 01'58" 30.4 km/h 108 02'20" 25.6 km/h 109 01'49" 33.2 km/h 110 01'57" 30.9 km/h 111 02'04" 29.1 km/h 112 01'53" 31.9 km/h 113 01'46" 33.9 km/h 114 01'57" 30.6 km/h 115 01'45" 34.2 km/h 116 01'38" 36.8 km/h 117 01'48" 33.3 km/h 118 02'23" 25.2 km/h 119 02'11" 27.5 km/h 120 02'16" 26.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 170 Watts4h49m05s
2827 Cal587 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:27 50 - 99 w 00:21:44 100 - 149 w 00:55:59 150 - 199 w 01:15:20 200 - 249 w 01:10:02 250 - 299 w 00:31:52 300 - 349 w 00:06:27 + 350 w 00:01:17
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 376 watts 1m 373 watts 2m 360 watts 5m 325 watts 10m 290 watts 20m 248 watts 40m 224 watts 1h 208 watts
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