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VTT à ToutlemondeVTT

Avec LOLOI, TITI et TONIO
Actions
38 km
+357 m/-357 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38 km
1655 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
356 m
358 m
190 m
128 m
167 m

Date et durée

14 juillet 2010
08:10
14 juillet 2010
10:57
02:46:56
02:13:29
00:33:27

Vitesses et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 30.9

566 m/h
0h11m16s

-728 m/h
0h09m09s

Fréquence cardiaque

99 bpm
184 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:48:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:11FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:06FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
2h13m29s

699 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:5050 - 99 w00:32:59100 - 149 w00:32:03150 - 199 w00:18:59200 - 249 w00:06:58250 - 299 w00:01:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m262 watts2m227 watts5m223 watts10m201 watts20m158 watts40m146 watts1h136 watts

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