Randonnée pédestre effectuée le 20 octobre 2016L'indice IBP d'effort est de 68, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 17 km
+606 m/-607 m
05:15
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Longueur et nombre de points
17.47 km
1469 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
605 m
608 m
526 m
331 m
419 m
Date et durée
20 octobre 2016
09:52
20 octobre 2016
16:46
06:53:46
05:14:48
01:38:58
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 7.7
364 m/h
1h29m23s
-315 m/h
1h44m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'05" | 3.1 km/h | 02'18" |
2 | 20'48" | 2.9 km/h | 05'45" |
3 | 15'56" | 3.8 km/h | 08'15" |
4 | 14'39" | 4.1 km/h | |
5 | 17'18" | 3.5 km/h | 07'19" |
6 | 21'12" | 2.8 km/h | 35'12" |
7 | 23'22" | 2.6 km/h | 03'54" |
8 | 13'18" | 4.5 km/h | 01'56" |
9 | 18'44" | 3.2 km/h | |
10 | 17'56" | 3.3 km/h | 02'34" |
11 | 13'17" | 4.5 km/h | |
12 | 15'11" | 4 km/h | 08'46" |
13 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'40" |
14 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'37" |
15 | 24'56" | 2.4 km/h | 02'28" |
16 | 20'58" | 2.9 km/h | 15'47" |
17 | 19'32" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
624 Cal
119 Cal/h
Plus
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