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JEF26 le 23.04.2017

La Lagardienne 30 kms 2017VTTTrace cachée

Une jolie rando organisée par les Riders Lagardiens. Version 30 kms
Actions
3D
30.2 km
+603 m/-599 m
03:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

30.16 km
6700 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
602 m
600 m
230 m
115 m
173 m

Date et durée

23 avril 2017
08:34
23 avril 2017
12:18
03:43:32
03:07:29
00:36:03

Vitesses et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

40.1 km/h
au km 19.5

440 m/h
1h00m09s

-736 m/h
0h36m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
3h07m29s

656 Cal
210 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:5550 - 99 w00:33:19100 - 149 w00:34:55150 - 199 w00:15:34200 - 249 w00:03:48250 - 299 w00:00:45300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts1m277 watts2m254 watts5m216 watts10m195 watts20m147 watts40m122 watts1h109 watts

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8513933 [Légende]
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