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childebert le 27.12.2016

Randonnée Le Mesnil EsnardMarche SportiveTrace cachée

Circuit au départ du Mesnil Esnard avec un retour par Bonsecours
Actions
3D
11.6 km
+212 m/-216 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.57 km
2200 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
216 m
192 m
63 m
142 m

Date et durée

27 décembre 2016
14:50
27 décembre 2016
17:56
03:05:37
02:32:25
00:33:12

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 5.6

355 m/h
0h17m38s

-523 m/h
0h14m28s

Dépense calorique (estimation)

278 Cal
110 Cal/h

Plus

Affichée 603 fois et téléchargée 15 fois depuis le 07.04.20 15:25
365611 [Légende]
KME
14.4 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Belbeuf · Les plus belles randonnées autour de Belbeuf
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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