Départ de la Chénevarie. Suivre le fléchage Jaune vert jusqu'au pas de la Balme. Ensuite les crêtes plein sud jusqu'au pas Ernadant. Points bleus dans le couloir Ernadant qui est très difficile en descente (R5: terrain sec obligatoire ). On retrouve le sentier vert-jaune au pied du Pas.
Photos là:
goo.gl/photos/8Uy58qBsqW6n3ar99
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+1212 m/-1218 m
05:00
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Longueur et nombre de points
14.21 km
639 pts
8 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1212 m
1218 m
2060 m
1015 m
1584 m
Date et durée
08 octobre 2016
09:20
08 octobre 2016
15:25
06:04:42
05:02:48
01:01:54
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 10.6
454 m/h
2h29m49s
-572 m/h
1h56m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'41" | 3.6 km/h | |
2 | 22'13" | 2.7 km/h | |
3 | 26'46" | 2.2 km/h | |
4 | 25'00" | 2.4 km/h | |
5 | 16'39" | 3.6 km/h | 03'44" |
6 | 24'37" | 2.4 km/h | 24'20" |
7 | 23'57" | 2.5 km/h | |
8 | 32'24" | 1.9 km/h | |
9 | 42'13" | 1.4 km/h | 18'16" |
10 | 17'43" | 3.4 km/h | |
11 | 13'05" | 4.6 km/h | |
12 | 14'51" | 4 km/h | 06'52" |
13 | 12'52" | 4.7 km/h | 08'42" |
14 | 10'54" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
992 Cal
197 Cal/h
Plus
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