Départ centre de vacances au bord du Lac de Lamoura. Prendre à gauche du lac, puis monter à droite en direction de la balise d'Amont, et suivant le sentier, gagner le Crêt de la Vigoureuse, et redescendre vers le lac en traversant le bois sur les champs. Pour la Grotte de Célary, prendre un sentier qui monte à gauche du centre de vacances, traverser des combes étroites, et sur le large chemin, prendre légèrement à gauche pour trouver le sentier qui monte dans le bois de Tresberruys La Chaux Berthot, suivre le sentier à gauche dans un agréable sous bois vers la grotte.En quittant la grotte, revenir sur ses pas, et prendre le chemin à droite vers Lamoura et le lac. Ou, dans Lamoura suivre le GRP à droite avant l'église.
ch
Actions 21 km
+528 m/-534 m
06:00
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Longueur et nombre de points
20.66 km
1251 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
527 m
535 m
1336 m
1126 m
1217 m
Date et durée
04 septembre 2016
09:16
04 septembre 2016
17:33
08:17:10
05:55:34
02:21:36
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 6.9
250 m/h
1h51m27s
-276 m/h
1h40m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'56" | 4.3 km/h | 01'48" |
2 | 16'20" | 3.7 km/h | 01'58" |
3 | 17'52" | 3.4 km/h | |
4 | 15'55" | 3.8 km/h | 02'05" |
5 | 18'32" | 3.2 km/h | |
6 | 22'16" | 2.7 km/h | 03'01" |
7 | 14'39" | 4.1 km/h | |
8 | 18'16" | 3.3 km/h | 06'02" |
9 | 22'40" | 2.6 km/h | 108'47" |
10 | 16'55" | 3.5 km/h | 03'30" |
11 | 16'11" | 3.7 km/h | 02'00" |
12 | 14'36" | 4.1 km/h | |
13 | 16'22" | 3.7 km/h | 03'00" |
14 | 24'09" | 2.5 km/h | 08'56" |
15 | 18'40" | 3.2 km/h | |
16 | 13'42" | 4.4 km/h | |
17 | 18'02" | 3.3 km/h | |
18 | 14'22" | 4.2 km/h | |
19 | 18'03" | 3.3 km/h | |
20 | 15'35" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
639 Cal
108 Cal/h
Plus
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