Boucle au départ de la route du col de Menée. Montée sur la crête de Jiboui, mont Barral en aller-retour, puis retour par le col de Jiboui et le col de Plainie.
Actions 15 km
+921 m/-926 m
04:30
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Détails
Descente du col de Plainie
La descente se fait par un vieux sentier, absent de la carte IGN. Ce sentier est bien marqué au départ mais devient difficile à suivre par la suite (trace peu visible, encombré de branches, etc.). Attention à une bifurcation à droite vers 1215 m, à cet endroit il faut continuer tout droit. On peut éviter ce sentier soit en partant à droite au col de Plainie pour rejoindre le trajet de montée au dessus de la ferme du Désert, soit en partant à gauche un peu plus bas (panneau).
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Longueur et nombre de points
15.33 km
1345 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
921 m
927 m
1895 m
1148 m
1436 m
Date et durée
18 juin 2023
08:57
18 juin 2023
15:09
06:11:48
04:34:24
01:37:24
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 1.1
426 m/h
2h02m06s
-461 m/h
1h54m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'13" | 4.5 km/h | |
2 | 21'58" | 2.7 km/h | |
3 | 20'54" | 2.9 km/h | 02'35" |
4 | 20'13" | 3 km/h | 09'09" |
5 | 21'26" | 2.8 km/h | 03'33" |
6 | 23'25" | 2.6 km/h | 06'50" |
7 | 16'44" | 3.6 km/h | 55'29" |
8 | 17'35" | 3.4 km/h | |
9 | 14'47" | 4.1 km/h | 07'52" |
10 | 12'19" | 4.9 km/h | |
11 | 16'49" | 3.6 km/h | |
12 | 12'51" | 4.7 km/h | |
13 | 18'07" | 3.3 km/h | 03'27" |
14 | 26'09" | 2.3 km/h | 05'48" |
15 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'41" |
Dépense calorique (estimation)
850 Cal
186 Cal/h
Plus
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