Ascension du Larla depuis Bidarray.
Début de randonnée par le PR INETA, puis ascension par la voie normale habituelle. suivie d'un parcours de crêtes jusqu'à Harotzaineko Borda.
Retour par le même chemin, puis la borde au pied de l'iNETA retrouvé, suivi de la crête (PR) jusqu'à Oxandaburua.
Actions 17 km
+966 m/-965 m
05:15
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Détails
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Longueur et nombre de points
17.08 km
2078 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
966 m
965 m
699 m
88 m
397 m
Date et durée
17 octobre 2015
09:03
17 octobre 2015
16:18
07:14:34
05:13:41
02:00:53
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
4.7 km/h
au km 15.3
361 m/h
2h29m45s
-436 m/h
2h03m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'21" | 3.7 km/h | 09'27" |
2 | 18'00" | 3.3 km/h | |
3 | 19'47" | 3 km/h | |
4 | 17'06" | 3.5 km/h | 11'22" |
5 | 18'47" | 3.2 km/h | |
6 | 21'01" | 2.9 km/h | 04'14" |
7 | 21'17" | 2.8 km/h | 13'00" |
8 | 18'48" | 3.2 km/h | |
9 | 21'17" | 2.8 km/h | 73'40" |
10 | 18'30" | 3.2 km/h | |
11 | 15'13" | 3.9 km/h | |
12 | 17'35" | 3.4 km/h | 02'39" |
13 | 15'09" | 4 km/h | |
14 | 15'38" | 3.8 km/h | 03'09" |
15 | 20'21" | 2.9 km/h | 01'45" |
16 | 17'13" | 3.5 km/h | |
17 | 20'25" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
902 Cal
173 Cal/h
Plus
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