Vallon de la vache, Vallon du Baou de l'Aigle, Les Crêtes, Vallon de la Figuière
Actions 11 km
+353 m/-309 m
03:30
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Longueur et nombre de points
11.29 km
1067 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
353 m
309 m
631 m
276 m
445 m
Date et durée
08 novembre 2016
09:33
08 novembre 2016
15:26
05:53:32
03:30:54
02:22:38
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 0.4
229 m/h
1h28m07s
-216 m/h
1h20m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'06" | 4 km/h | 17'44" |
2 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'34" |
3 | 21'33" | 2.8 km/h | 07'45" |
4 | 22'52" | 2.6 km/h | 04'39" |
5 | 22'59" | 2.6 km/h | |
6 | 23'05" | 2.6 km/h | 89'34" |
7 | 17'07" | 3.5 km/h | 02'29" |
8 | 22'30" | 2.7 km/h | 04'56" |
9 | 15'48" | 3.8 km/h | 05'10" |
10 | 15'09" | 4 km/h | 06'47" |
11 | 14'48" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
315 Cal
90 Cal/h
Plus
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