Départ du lac de Longemer, roche des Vieux Chevaux, tour du lac de Lispach.
montée aux Champis par chemin de Mariron, repas tiré du sac aux Champis (abri en cas de mauvais temps)
retour par les Feignes sous Vologne puis lac de Longemer
Actions 16 km
+632 m/-610 m
05:30
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Longueur et nombre de points
15.72 km
560 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
631 m
610 m
1205 m
760 m
998 m
Date et durée
26 avril 2015
08:59
26 avril 2015
16:31
07:32:00
05:28:46
02:03:14
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 0.4
336 m/h
1h47m29s
-279 m/h
2h07m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'32" | 3.1 km/h | 22'02" |
2 | 25'52" | 2.3 km/h | 11'13" |
3 | 22'33" | 2.7 km/h | 02'05" |
4 | 17'17" | 3.5 km/h | 02'54" |
5 | 15'37" | 3.8 km/h | 02'22" |
6 | 15'18" | 3.9 km/h | 09'40" |
7 | 16'43" | 3.6 km/h | 41'17" |
8 | 18'56" | 3.2 km/h | 09'28" |
9 | 27'17" | 2.2 km/h | |
10 | 15'25" | 3.9 km/h | 04'49" |
11 | 15'53" | 3.8 km/h | 05'52" |
12 | 16'43" | 3.6 km/h | 11'32" |
13 | 29'36" | 2 km/h | |
14 | 34'37" | 1.7 km/h | |
15 | 25'35" | 2.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
602 Cal
110 Cal/h
Plus
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