1ère étape du GR5 (sens nord-sud) entre Saint Gingolph et la Chapelle d'Abondance, via le vol de Bise
Actions 21 km
+1981 m/-1283 m
07:00
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Longueur et nombre de points
20.6 km
947 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1981 m
1284 m
1931 m
377 m
1216 m
Date et durée
11 juillet 2015
08:31
11 juillet 2015
17:07
08:36:02
06:52:31
01:43:31
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 17.9
439 m/h
4h19m35s
-623 m/h
1h56m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'50" | 3.2 km/h | |
2 | 17'03" | 3.5 km/h | |
3 | 19'36" | 3.1 km/h | |
4 | 16'56" | 3.5 km/h | |
5 | 21'20" | 2.8 km/h | |
6 | 19'05" | 3.1 km/h | |
7 | 18'48" | 3.2 km/h | |
8 | 23'46" | 2.5 km/h | 10'24" |
9 | 32'50" | 1.8 km/h | 03'20" |
10 | 29'07" | 2.1 km/h | 03'03" |
11 | 23'01" | 2.6 km/h | 45'21" |
12 | 14'19" | 4.2 km/h | |
13 | 28'15" | 2.1 km/h | 22'16" |
14 | 24'55" | 2.4 km/h | 04'01" |
15 | 19'01" | 3.2 km/h | |
16 | 15'52" | 3.8 km/h | 03'38" |
17 | 16'41" | 3.6 km/h | |
18 | 11'46" | 5.1 km/h | 02'51" |
19 | 19'44" | 3 km/h | 08'37" |
20 | 11'17" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1664 Cal
242 Cal/h
Plus
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