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hidao le 20.09.2014

ST_RAD_21.5km -850mCourse à piedTrace cachée

21km -850m
Actions
21 km
+866 m/-863 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

21.06 km
1690 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
865 m
864 m
830 m
561 m
681 m

Date et durée

20 septembre 2014
08:10
20 septembre 2014
10:31
02:20:11
02:18:51
00:01:20

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

17.1 km/h
au km 17.1

774 m/h
0h59m21s

-1034 m/h
0h44m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

147 Watts
2h18m51s

1173 Cal
507 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:1950 - 99 w00:29:15100 - 149 w00:49:58150 - 199 w00:24:42200 - 249 w00:19:02250 - 299 w00:07:11300 - 349 w00:01:17+ 350 w00:01:37

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s966 watts1m813 watts2m503 watts5m317 watts10m241 watts20m210 watts40m176 watts1h163 watts

Plus

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8416381 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Sainte-Radegonde · Les plus belles randonnées autour de Sainte-Radegonde
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