jacapit le 05.12.2013 19 personnes sont partis ce matin, sur les pentes de la Rhune, emmenés par René, dans le brouillard; vent du Nord est,Température 5°C. A l'abri des murs de la redoute de Koralahandia nous avons pris notre repas . Une timide éclaircies nous a permis de voir Ascain, les barres rocheuses de l'Altxanga; et Athekaleun , La Rhune était absente du paysage ! Un pot sympathique chez Bérouet avant de nous quitter . Merci pour cette journée ,de fin d'automne.
Actions 10 km
+533 m/-537 m
04:00
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Longueur et nombre de points
9.95 km
1680 pts
16 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
533 m
537 m
553 m
61 m
315 m
Date et durée
05 décembre 2013
09:55
05 décembre 2013
15:41
05:46:27
04:01:16
01:45:11
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 4.4
273 m/h
1h52m33s
-302 m/h
1h42m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'06" | 3 km/h | 05'28" |
2 | 24'24" | 2.5 km/h | 07'38" |
3 | 28'55" | 2.1 km/h | 13'35" |
4 | 34'54" | 1.7 km/h | 02'22" |
5 | 14'38" | 4.1 km/h | 58'01" |
6 | 22'55" | 2.6 km/h | 05'28" |
7 | 29'23" | 2 km/h | 05'40" |
8 | 30'38" | 2 km/h | 02'41" |
9 | 18'31" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
434 Cal
108 Cal/h
Plus
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