JEF26 le 21.04.2013 Rando des riders Lagardiens
Actions 3D 35.2 km
+722 m/-721 m
03:35
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Longueur et nombre de points 35.18 km
2522 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
721 m
722 m
230 m
86 m
160 m
Date et durée 21 avril 2013 07:58
21 avril 2013 12:38
04:39:37
03:35:00
01:04:37
Vitesses et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
33.1 km/hau km 34.2
396 m/h1h19m14s
-897 m/h0h35m13s
km Temps Vitesse Pause 1 06'15" 9.6 km/h 2 05'21" 11.2 km/h 3 04'02" 14.9 km/h 4 04'17" 14 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 04'49" 12.5 km/h 7 08'04" 7.4 km/h 04'04" 8 06'51" 8.8 km/h 9 07'09" 8.4 km/h 10 08'40" 6.9 km/h 02'35" 11 04'35" 13.1 km/h 12 04'54" 12.3 km/h 13 05'29" 10.9 km/h 14 06'40" 9 km/h 15 05'53" 10.2 km/h 16 08'08" 7.4 km/h 05'58" 17 04'17" 14 km/h 18 07'58" 7.5 km/h 20'03" 19 07'56" 7.6 km/h 20 04'24" 13.6 km/h 21 05'11" 11.6 km/h 22 07'15" 8.3 km/h 03'28" 23 03'56" 15.3 km/h 24 09'44" 6.2 km/h 25 08'52" 6.8 km/h 06'44" 26 04'52" 12.3 km/h 05'27" 27 04'41" 12.8 km/h 28 08'57" 6.7 km/h 29 06'50" 8.8 km/h 30 04'12" 14.3 km/h 31 09'41" 6.2 km/h 10'59" 32 09'19" 6.4 km/h 33 04'12" 14.3 km/h 04'18" 34 03'05" 19.5 km/h 35 04'20" 13.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts3h35m00s
790 Cal221 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:39 50 - 99 w 00:47:25 100 - 149 w 00:48:46 150 - 199 w 00:15:32 200 - 249 w 00:02:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 221 watts 2m 215 watts 5m 176 watts 10m 146 watts 20m 122 watts 40m 112 watts 1h 108 watts
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