JEF26 le 30.03.2013 Rando La Voulte 30 kms avec raté sur la fin.....
Actions 3D 29.3 km
+911 m/-912 m
02:36
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Longueur et nombre de points 29.32 km
1834 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
911 m
912 m
520 m
91 m
290 m
Date et durée 30 mars 2013 07:59
30 mars 2013 11:33
03:34:16
02:36:00
00:58:16
Vitesses et denivelés horaires 11.3 km/hDétail »
44 km/hau km 21.7
607 m/h1h15m03s
-1502 m/h0h31m11s
km Temps Vitesse Pause 1 07'03" 8.5 km/h 2 07'54" 7.6 km/h 3 08'05" 7.4 km/h 02'59" 4 07'51" 7.6 km/h 5 06'28" 9.3 km/h 6 07'58" 7.5 km/h 12'09" 7 04'22" 13.7 km/h 8 04'23" 13.7 km/h 9 03'55" 15.4 km/h 10 13'15" 4.5 km/h 06'24" 11 09'57" 6 km/h 12 09'08" 6.6 km/h 13 05'14" 11.5 km/h 14 06'19" 9.5 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 07'44" 17 03'15" 18.5 km/h 18 04'53" 12.3 km/h 19 05'57" 10.1 km/h 20 05'26" 11 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 04'18" 22 06'21" 9.4 km/h 15'56" 23 01'43" 35.1 km/h 24 02'10" 27.6 km/h 25 02'19" 26 km/h 26 02'55" 20.5 km/h 27 04'13" 14.2 km/h 28 01'46" 33.8 km/h 29 03'35" 16.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts2h36m00s
913 Cal351 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:31 50 - 99 w 00:23:32 100 - 149 w 00:33:19 150 - 199 w 00:30:04 200 - 249 w 00:13:39 250 - 299 w 00:03:32 300 - 349 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 308 watts 1m 302 watts 2m 267 watts 5m 235 watts 10m 203 watts 20m 198 watts 40m 177 watts 1h 151 watts
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